SMOOTHIE DE PLATANO

Pues parece que llego el verano, para quedarse y encima con ganas de andar jugando con los mortales, que empezamos a buscar sombras debajo de nosotros mismos.
Para comenzar esta época vamos a celebrarlo con una serie de batidos de frutas, lácteos e hielo, muy americanos comos son los Smoothie.

El primero es de plátanos, os adelanto que son muy fáciles de hacer, y rápido, con resultado muy cremoso que prácticamente parece helado batido.


Ingredientes:

  • 2 plátanos
  • 1 yogur griego
  • hielo picado
  • chocolate rallado para decorar

Preparación:

  1. Lo primero, introducimos en el vaso de la picadora o en el robot, procesadroe,etc.. es el yogur griego,
  2. A continuación el plátano troceado (sin piel) y hielo picado, al gusto.
  3. Picamos todo hasta obtener una mezcla homogénea y con la consistencia líquida deseada. 
  4. Servimos en copas 
  5. Y por ultimo adornamos con pepitas de chocolate, o lo rallamos, ect. 


Fuente: Marta
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